よく喉が腫れるのはなんでだろう

定期的に喉の痛みに悩まされるんですが、咳とクシャミよりかは喉の痛みが出る割合が多いです。

冬のこの時期は乾燥するので仕方ないかもしれません。加湿器ガンガン使ってますが悩まされるんですよね。

大体朝起きて喉に違和感を覚えて、「あ、喉痛いかも」で腫れてるパターンがよくあります。

そしてそういう日はちょっとダルい。

多分口開けて寝てるからだろうけど、寝ているときの口呼吸は直せそうにないです。

昔は口閉じテープを試したりもしたが、起きると必ず外れてる。無意識のときに外しちゃってるんでしょうね。効果ないと思ってそのテープ使うのやめましたけど。

いま住んでる家は加湿器を使わないと湿度20%台くらいまで下がるので冬場は必須なんですよね。加湿器使えば40%前後にはなります。

朝喉が痛い日は「口呼吸がよくないのかなー」と思いながらトローチ（のど飴）舐めて安静にするようにしています。

シンプルに流行ってる風邪にやられてるだけかもしれないけど。

それにしても1週間前に喉痛めて3日くらいで治ったのに、またすぐ痛くなったのが気になりました。こんなことはあまりないけど。

かと言って咳やクシャミが大変とか、高熱が出るわけでもなく、シンプルに喉が痛いだけ。あと少しだるいくらい。

これだと風邪かどうか分かんないですよね。まあ、喉が腫れて違和感ある時点で風邪なんでしょうけど。病院行くほどでもないですし。

とりあえず安静にしてぐっすり眠ることにします。